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Como afrontar la pérdida de un ser querido

En estos tiempos de dolor por las personas que han perdido la vida por el virus que se expande en el mundo, te espero este sábado 25 de Abr...

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Como afrontar la pérdida de un ser querido


En estos tiempos de dolor por las personas que han perdido la vida por el virus que se expande en el mundo, te espero este sábado 25 de Abril a las 18:00 hrs. en el canal de you tube...puedes hacer las preguntas que necesites hacer

https://www.youtube.com/watch?v=MvDrpS9MB_w&feature=share&fbclid=IwAR1xo5ml745M5ijqk5MqAzxyORgBMnzrV-LpcM4Em11n34zxD2mX_BgcaF4



La verdadera amistad implica estar separados sin que nada cambie



La amistad es un regalo de la vida, que nos permite albergar en nuestros corazones a personas que no necesitan están presentes físicamente para hacerse sentir en nuestras vidas.
Un verdadero amigo puede encontrarse muy lejos físicamente de nosotros, pero resultar más cercano que los que nos rodean. La amistad no tiene limitaciones de fronteras, de cambios horarios, de idiomas… la amistad una vez que se forma, es para siempre.

Una amistad verdadera nunca acaba

Cuando una amistad termina, es porque no fue real, por alguna o ambas partes. Las amistades verdaderas no se rompen cuando el hilo se tensa o cuando se estira, ese hijo siempre nos lleva a ese lugar de complicidad y atención, donde sentimos que el tiempo pasa, pero que nada cambia.
Muchas veces podemos incluso durar mucho tiempo sin saber de algún amigo, sin hablar con él, a veces solo lo vemos a través de redes sociales o alguien nos deja saber de él. Pero basta con que alguno requiera del otro, para que las distancias se acorten y la intervención se haga notar.
Los amigos se distinguen de manera especial en las malas situaciones. Cuando la estamos pasando mal, cuando atravesamos un duelo, cuando vivimos algo trágico, nuestra entereza tiende a irse a menos y es allí donde esos hilos invisibles movidos por los verdaderos amigos, se encargan de levantarnos y darnos todo el apoyo que necesitamos para continuar.

En las buenas cualquiera puede estar

Es fácil estar cuando todo está de maravilla, cuando nuestra vida brilla y tenemos la capacidad de incluso levantar a quienes nos rodean, pero cuando las luces se atenúa, cuando llegan tormentas, escasez, cuando la vida nos sacude y lo que predomina es la oscuridad, es cuando los faroles llamados amigos se hacen notar. En las buenas pueden estar todos, pero las malas situaciones serán un filtro para saber con quienes en realidad contamos.
A veces quisiéramos estar más tiempo con los amigos, esas personas que sin mayores intereses nos hicieron parte de sus vidas y nos quieren tal y como somos, pero la vida puede habernos distanciado y quizás no sea posible ese vinito de los viernes, las conversaciones por horas, las risas planeando alguna venganza que jamás se llegará a ejecutar. Sin embargo, tenemos el consuelo de lo importante de que esas personas que una vez se ganaron un espacio  en nuestras vidas, lo ocuparán de manera permanente.

Hoy en día es más sencillo cultivar nuestras amistades, hacer actos de aparición, así sea de manera virtual. Saquemos esa ventana de tiempo, hagamos el espacio necesario para decir presentes sin que sea una ocasión especial… Una simple llamada por las múltiples aplicaciones, nos recordará lo agradable que es reposar en un amigo, las alegrías, las tristezas, los proyectos, el día a día. Nuestros amigos de alguna manera siempre nos conectan con lo que somos, con esa parte auténtica que quizás el tiempo o las circunstancias han solapado, pero que un simple hola de algún amigo, nos puede traer a nuestra memoria.

Los amigos son nuestro cable a tierra, a través de los cuales nos podemos descargar e incluso protegernos de lo que nos afecta en el resto de nuestros ámbitos. Nada mejor que drenar con alguien que nos conoce y que normalmente desea lo mejor para nosotros.

No descuidemos a los amigos, que ellos están allí para hacernos la vida más sencilla, más agradable. No esperemos el cumpleaños o que alguien muera, que no sea necesaria una crisis para que nos haga falta estar cerca de esa persona especial.

Quizás hoy es un buen día para recordarle a ese amigo que nuestra vida es mejor porque él es uno de nuestros activos.

Espero que tengas excelentes amigos, porque sin duda ellos harán de tu vida algo maravilloso.







FUENTE: rincondeltibet.com

Quiero un abrazo de esos que rompen los miedos




Los abrazos son una fuente natural para reconfortarnos a través del otro. Un abrazo en el momento adecuado puede hacernos saber que no estamos solos para afrontar aquello que nos puede estar paralizando de miedo o que nos está quebrando por dentro del dolor.

Contar con esos brazos dispuestos a quebrar nuestros miedos nos hace sentir afortunados. De hecho un solo abrazo puede modificar la química que nuestro cerebro esté manejando en un momento determinado. Todas las hormonas que nos generan bienestar toman protagonismo, contrarrestando aquellas que nos hacen sentir mal.

La dopamina y la serotonina nos calman y nos dan la sensación de que todo estará bien, mientras que la producción de adrenalina y cortisol se disminuye, es decir, lo que pretenden hacer los mejores ansiolíticos o antidepresivos, un abrazo lo logra de manera casi instantánea y lo mejor de todo es que obtenemos todos los beneficios sin efectos secundarios… Aunque bien nos podríamos hacer adictos a estos abrazos.

A veces tenemos un poco de recelo y podemos cohibirnos de ofrecer nuestros brazos a quien sentimos que nos necesita, pero si nos dejamos llevar por nuestro corazón, sabremos que estamos hechos, entre otras cosas, para servir de soporte a quien veamos cerca de caer, a quien necesite ser reconfortado o soportado en cualquier proceso doloroso de la vida.

Sin ir muy lejos, ni buscar mayores motivos o excusas, no deberíamos perder la oportunidad de abrazar a nuestros seres queridos. Ese contacto que nos permite sentir el latido del otro establece un nexo en donde al menos por un instante nos sentimos uno con el otro y ese mismo momento sentimos que nuestras penas se diluyen y los motivos que tenemos para ser felices se multiplican.

No subestimemos ese recurso inagotable y accesible para todos a través del cual podemos expresar nuestro sentir y nuestro apoyo a quienes más nos importan. Los abrazos inadecuados son aquellos que no llegamos a dar. Un abrazo es algo así como un chocolate, ofrecerlo siempre es visto con buenos ojos, con la diferencia de que el chocolate nos tienta a no compartirlo, mientras que el abrazo nace del dar y recibir.

Ten tus brazos listos para sostener, para abrazar, para dar de ti e incluso aprende a comunicar cuándo necesitas un abrazo si no hay mucha espontaneidad a tu alrededor. De cualquier manera estamos en un constante aprendizaje de cómo amar y cómo contribuir a la vida del otro, mientras nos amamos a nosotros mismos y somos receptores de amor.

Los abrazos son respuestas instintivas en los seres humanos, de hecho muchos animales se abrazan como muestra de protección y afecto. Desde la más tierna edad el contacto físico de este tipo representa para el ser humano una buena manera de construir su fortaleza emocional, el sentirnos cuidados, protegidos, integrados e importantes para alguien a fin de cuentas nos hace sentir amados.

Es por ello que cada vez que se nos presente la oportunidad debemos extender nuestros brazos para fundirnos con ese ser querido y hacernos más fuertes a través de esos abrazos. Desde los más pequeños, hasta aquellos que ya van alcanzando sus últimos peldaños se alimentan del amor y el abrazo es sin duda una de las mejores maneras de demostrarlo.

Amar es también amar y proteger y qué mejor manera que entre los brazos de quien nos hace sentir parte de sí, que sabemos que sin pronunciar tan solo una palabra, nos dice tantas cosas. Los brazos adecuados serán un hogar en donde nos encontremos, agradezcamos ese refugio y pongámoslo siempre a disposición de quienes consideramos 
“nuestros”.




FUENTE: rincondeltibet.com

Charla "La Trascendencia del Ser"


Los espero este jueves 16 de Abril en la charla "La Trascendencia del Ser", donde abordaremos temas como ¿Quien soy?, ¿De que trata la vida?
No faltes te espero en la pagina de Mujeres en Evolucion por facebook live

Parejas de fin de semana: un nuevo tipo de relaciones...



No hablamos de aquellas escapadas románticas que se hacen en pareja los fines de semana y sirven para desconectar. Tampoco de las que se crean durante 48 horas y después se esfuman. Hablamos de las parejas de fin de semana, las que solamente se ven sábados y domingos. Pero eso de vivir como en una luna de miel permanente, ¿realmente funciona?

Normalmente, las personas que las forman se encuentran en un momento cumbre de su carrera profesional. Suelen tener entre 25 y 35 años y viajan con frecuencia. Al no tener demasiado tiempo los días laborables para dedicarle a su pareja, deciden verse con su compañero durante el fin de semana.

La recompensa de un sacrificio diario

Muchas relaciones fracasan por la distancia. Al no renovar la pasión y el cariño de manera continuada, los kilómetros terminan por hacer mella. Pero esto no sería un problema para aquellas relaciones que mantienen viva la llama de su amor, al menos durante el fin de semana. Saben que, esos dos días son por y para ellos. Y les sirven como recompensa de jornadas duras de trabajo.

Además, se echan de menos durante muchos días, por lo que sábado y domingo tienen tremendas ganas de verse. Eso hace que su fase de enamoramiento se alargue. Es decir, verse menos asiduamente hace que cada vez que se encuentren sientan que es como la primera vez. Sería una especie de flechazo constante que remarca los aspectos positivos de la relación.

Otra de sus ventajas es que, al tener tan poco tiempo para compartir con el otro, cada uno da lo mejor de sí mismo durante esos ratos. Por eso, no suelen perder el tiempo en discusiones absurdas. Atajan los conflictos, para aprovechar el tiempo al máximo. A su vez, esto permite que cada uno se centre en lo que le aporta el otro y en sus cualidades.

Los contras también son abundantes en las parejas de fin de semana

Hemos destacado antes que la distancia física es una de los grandes retos de cualquier noviazgo o matrimonio. Las parejas de fin de semana también pueden ser víctimas de ella. La inseguridad que se crea sin un contacto diario puede generar dudas y celos hacia el otro. Esto, alimentado de manera diaria, puede llegar a ser motivo de ruptura e incluso de infidelidad.

Por otro lado, revivir todos los fines de semana ese amor no significa que la relación vaya hacia delante. Esta manera de verse puede estancar la relación. Parece como si ambos estuvieran cómodos con la situación y ninguno pretendiera dar un paso al frente.

Es una sensación de impotencia y conformismo a partes iguales. Se puede llegar a generar una sensación de vivir en espiral por frustración, impaciencia e incluso, aburrimiento.

Cuanto más duradero, más fuerte

Aunque cantidad puede no ser sinónimo de calidad, en este caso, parece serlo. Cuantos más años de relación tenga una pareja, más fuerte serán sus vínculos y sus cimientos. Debido a ello, es menos probable que una relación se rompa por la distancia, cuanto más tiempo lleven juntos.

Por ejemplo, pongamos el caso de una relación de años en la que uno de los miembros debe irse a trabajar temporalmente a otro país. La distancia puede incluso llegar a endurecer más los lazos de unión entre ellos. La pone a prueba y, si sale bien, se convierte en un pilar más de la misma.

Por el contrario, si la relación solamente lleva fraguándose unos cuantos meses, hay una alta probabilidad de que no exista el suficiente  compromiso como para mantenerla.

¿Saben si son compatibles?

Las parejas de fin de semana conviven durante unas cuantas horas. Sábado y domingo comparten cama, comidas y tiempo. Pero, ¿es comparable al día a día de una pareja que vive en una misma casa y tiene que hacer frente a responsabilidades compartidas?

Este tipo de encuentros esporádicos no permite saber cómo realiza el otro las tareas del hogar. Tampoco cómo reacciona cuando algo le molesta, qué manías tiene, qué le gusta hacer al llegar a casa o cómo cocina. Es una relación algo superficial. Quizá se dejen entrever algunos de estos detalles, pero no es lo mismo.

Secretos del éxito en pareja

En cualquier caso, las parejas de fin de semana son una realidad. Nadie puede determinar la duración de una relación en base a cómo se han conocido o cuáles son los parámetros de la misma. Solo los miembros de la relación de pareja saben lo que se cocina en sus vidas.

Sin embargo, sí existen ciertas características que se dan en todas las parejas exitosas. Algunas de ellas son, por ejemplo, la admiración, el respeto mutuo y la ausencia de codependencia. Además, las expectativas de ambos han de ser realistas y basadas en una elección: amar al otro.

Por supuesto, la base ha de ser la comunicación y la confianza. Se tiene que poder hablar de todo y manifestar cada uno su punto de vista, sin temor a ser juzgados o rechazados. Las parejas atraviesan por momentos preciosos y felices, pero cuando llegan los más duros, deben ser capaces de decirse las cosas tal y como las creen.

Todas estas características pueden estar perfectamente presentes en las parejas de fin de semana. Solamente se ha de poner sobre la mesa lo que cada uno puede aportar al otro, cómo vive esa relación, cómo afecta la distancia a la misma y si la situación le hace feliz.

¡Si ambos congeniáis, entonces puede ser una relación muy sana y duradera!






FUENTE_ LAMENTEESMARAVILLOSA.COM